“ Aloe vera ” ฟังเเล้วดูดีใช่มั๊ยล่ะ ซึ่งจริงๆเเล้วคือว่านหางจระเข้นั่นเอง หลายคนอาจจะรู้จักกันดีถ้าพูดถึงในสกินเเคร์ เเละอาจมองข้ามประโยชน์บางอย่างไป เพราะนอกจากว่านหางจะช่วยเรื่องผิวเเล้วยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ
ว่านหางจะเข้
เป็นพืชล้มลุกชนิดหนึ่งมีถิ่นกำเนิดมาจากแถบชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและตอนใต้ของทวีปแอฟริกา มีสรรพคุณหลายอย่างทั้งด้านยารักษาโรค ความงาม และยังเอามากินช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย
ว่านหางจระเข้ช่วยลดน้ำหนักอย่างไร
ทีเด็ดเค้าอยู่ที่เนื้อ ไม่ใช่น้ำ เพราะเนื้อว่านหางจระเข้เป็นเหมือนกล่องกักเก็บสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งนั้นเลยนะ เช่นโปรตีน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เร่งการเผาผลาญพลังงาน มีสารtraumatic acid จะช่วยย่อยอาหาร ดีท็อกซ์ของเสียในลำไส้และกรดอะมิโนช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหารอีกด้วย
น้ำว่านหางจระเข้ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน
เพื่อความเฮลตี้ขั้นสุดแนะนำให้ทำน้ำว่านหางจระเข้กินเอง ง่ายนิดเดียวเพียงแค่ปอกเปลือก ขูดเอาเนื้อออกมา แล้วล้างเอายางออกให้หมด หั่นเป็นชิ้นๆเอาไปต้มให้สุกแล้วน้ำตาลทรายแดงลงไปคนให้ละลายแค่นี้ก็เสร็จแล้วค่า หรือถ้าใครไม่สะดวกไปหาซื้อได้ตามซูปเปอร์มาร์เก็ตในห้าง แนะนำให้เลือกยี่ห้อที่มีน้ำตาลน้อยๆ หรือที่เป็นออแกนิคล้วนๆจะดีต่อสุขภาพมากกว่าน้าาา ยิ่งกินต่อเนื่องจะทำให้เห็นว่าน้ำหนักลดลงจริงๆนะ !!
ไม่ใช่แค่วุ้นว่านหางจระเข้ที่มีประโยชน์เปลือกว่านหางก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน
นอกจากนี้เปลือกว่านหางจระเข้ยังมีสารแอนทราควิโนน อยู่ในน้ำยางเป็นสีเหลือง ไม่สามารถกินยางเข้าไปได้เลยเพราะอาจจะกัดกระเพาะได้ ให้เอาไปเคี่ยวน้ำยางจะกลายเป็นสีดำ มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย คนส่วนใหญ่เลยนิยมเอาตัวยานี้ไปใช้เป็นส่วนผสมของในยาแผนโบราณนั่นเอง
ประโยชน์อื่นๆของว่านหางจระเข้ก็ยังมีอีกมากมายเช่น มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ควบคุมความดัน และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ที่สำคัญยังสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วยนะ
ใครกำลังมองหาตัวช่วยลดน้ำหนักอยู่น้ำว่านหางจระเข้ก็เป็นอีกตัวเลือกนึงที่น่าสนใจ แนะนำให้กินน้ำว่านหางจระเข้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอจะช่วยให้การลดน้ำหนักให้เห็นผลเร็วขึ้น ทั้งนี้ควรกินอาหารให้ครบ5หมู่ด้วยน้าอย่าอดอาหาร หรือกินแต่น้ำว่านหางจระเข้อย่างเดียว เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ และอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปกับการเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีนะจ๊ะ
และถ้าใครอยากอ่านบทความอื่นๆที่เกี่ยวกับอาหาร เรามีบทความที่เกี่ยวข้องด้วยนะ
5 อาหารที่กินเเล้วช่วยบำรุงผิวใสบลิ๊งค์ >> https://quinya.com/5-food-for-your-skin/
รวมอาหารที่คนเป็นสิวควรเลี่ยง !! >> https://quinya.com/foods-acne/
Quinya Fresh Up Micellar Cleansing Water 330ml
สะอาดเร็วX3 คุมมัน ลดปัญหาสิว
